Criada aplicação que ajuda pessoas a controlar crises de ansiedade
Aplicação criada por três estudantes brasileiras, pretende ajudar pessoas com crises de ansiedade ou pânico. Uma aplicação muito útil devido ao modo de vida de hoje em dia.
Vivemos em constante ansiedade
Define-se ansiedade quando o nosso corpo, através de sensações físicas, se mantem alerta para um possível “perigo” que pensamos que podemos correr.
Como tal, ansiedade, na vida agitada e stressada de hoje em dia, tornou-se uma palavra habitual. Ou porque se inicia um trabalho novo e há o medo do desconhecido, ou porque há que tomar uma decisão e é difícil saber se é a mais acertada enfim, existem enumeras situações que podem desencadear estados de ansiedade.
A aplicação “Be Okay”, foi criada por três estudantes brasileiras, no âmbito do Programa de Formação para Desenvolvimento de Aplicações iOS e coordenado pelo Laboratório de Engenharia de Software do Centro Técnico Científico da Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro, no Brasil.
É importante aprender a controlar-se
A “Be Okay” tem como objetivo ajudar a voltar ao estado de controlo e a entender o que faz com que a ansiedade surja. Na altura do episódio, através de um vídeo que ajuda a controlar a respiração, ou imagens que ajudam a pessoa a relaxar e abstrair-se da situação, tendo ainda a possibilidade de fazer uma chamada rápida para alguém que possa ajudar a voltar ao normal.
Após a crise, dá à pessoa a opção de preencher um inquérito para que a própria consiga identificar qual ou quais as situações que fizeram despoletar o episódio de ansiedade.
Algumas das opções possíveis para ajudar a controlar a ansiedade foram aconselhadas por familiares ou amigos das estudantes. Pois embora nenhuma das três criadoras tivesse tido uma crise, aperceberam-se que nos seus círculos familiares e de amizade muitas eram as pessoas que sofriam ou conheciam alguém que sofria desse mal.
Be OK – Aplicação para iOS
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