Pequenos ecrãs nos quartos prejudicam o sono das crianças
Atualmente muitos nós utilizamos dispositivos móveis diariamente, sendo que estes são algo que faz parte da nossa vida: para uns mais do que outros, claro. Outros pequenos dispositivos como molduras digitais, são por vezes, deixados ligados dia e noite em vários pontos da casa.
Um local comum para este tipo de dispositivos é nos quartos. Uma pesquisa norte-americana foi levada a cabo com o intuito de saber os efeitos produzidos por pequenos ecrãs nas crianças nos quartos onde estas dormem e os resultados não são os melhores.
Este estudo foi publicado dia 5 de janeiro deste ano e conclui que as crianças que têm acesso a dispositivos com “pequenos ecrãs” no seu quarto, têm o seu sono prejudicado, dormindo menos à noite do que as restantes crianças.
Estes resultados foram publicados na revista Pedriatrics e enfatizam o problema que os tablets e smartphones causam nos mais jovens. Foram analisadas mais de duas mil crianças em idade escolar.
Os valores apontam para 21 minutos a menos de sono em relação às crianças que não têm acesso a este tipo de dispositivos. Em relação às televisões, a média foi mais pequena, apontando para os 18 minutos a menos.
Com tudo isto, é possível concluir que a utilização de dispositivos como tablets, smartphones ou até mesmo a televisão são prejudiciais no sono das crianças quando estes se localizam no quarto em que estas dormem.
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